休憩の重要性
最近、昼寝が習慣になっています。
“昼寝”と言っても、おもいっきり寝るわけではなく
長くて20分、短くて5分です。
昼食後に軽く休んでいます。
ただ目を瞑って、じっ〜〜としているだけなのですが
結構頭がスッキリして、
午前中酷使した目が休まります。
仕事の中で、こういった軽い休息は意外と重要なのでは？と思うようになりました。
忙しいとついつい休憩もなしに机にいます。
ただ、仕事が終わり緊張が緩むと、体調を崩したりすることも。
そういったことを防ぐために、こまめな休息は理に適っているなぁ…と。
私の周囲を見ると、休憩を取らない人が多いです。
ほんの5分でも良いので、休憩を取ることで
その後の仕事もはかどるのでは？と思う次第です。
みなさんもこまめな休憩を！
“昼寝”と言っても、おもいっきり寝るわけではなく
長くて20分、短くて5分です。
昼食後に軽く休んでいます。
ただ目を瞑って、じっ〜〜としているだけなのですが
結構頭がスッキリして、
午前中酷使した目が休まります。
仕事の中で、こういった軽い休息は意外と重要なのでは？と思うようになりました。
忙しいとついつい休憩もなしに机にいます。
ただ、仕事が終わり緊張が緩むと、体調を崩したりすることも。
そういったことを防ぐために、こまめな休息は理に適っているなぁ…と。
私の周囲を見ると、休憩を取らない人が多いです。
ほんの5分でも良いので、休憩を取ることで
その後の仕事もはかどるのでは？と思う次第です。
みなさんもこまめな休憩を！
バンコク 山形県人会のお知らせ
忘年会の時期が近づきました
また幹事を会長より任命されました〜
20代から60代まで幅広い年齢層の方が参加して
毎年飲めや歌えやの大宴会！
タイ在住の山形県出身者の方！
出身者ではないけど、“山形”が好きな方！
“天地人”“おくりびと”ファンの方！
怖いもの見たさで来たい方！
どなたでもＯＫです。
【日時】12月10日（木・祝）19:00〜
【場所】スクンビットSoi55（トンロー）日本村内の“寅次郎”
【予約】私までご連絡ください（maeda@thaipalnet.com）
去年の忘年会の様子です。
↓
また幹事を会長より任命されました〜
20代から60代まで幅広い年齢層の方が参加して
毎年飲めや歌えやの大宴会！
タイ在住の山形県出身者の方！
出身者ではないけど、“山形”が好きな方！
“天地人”“おくりびと”ファンの方！
怖いもの見たさで来たい方！
どなたでもＯＫです。
【日時】12月10日（木・祝）19:00〜
【場所】スクンビットSoi55（トンロー）日本村内の“寅次郎”
【予約】私までご連絡ください（maeda@thaipalnet.com）
去年の忘年会の様子です。
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日記帳を買う
紀伊国屋で「日記帳」を購入しました。
始め「10年日記」にしようかなぁ…と思ったのですが
10年間書き続ける自信がなかったので
まずは「3年日記」にしました。
昔、日記を書いていたのですが7年前を最後に日記を書かなくなりました。
春夏秋冬がないタイ…。
メリハリが無いので、月日の流れが判らなくなりつつあり
それを記憶する上でも日記を書こうかと…。
「○○したのは、つい最近だったよなぁ」
と思っていても、実は8年前だったり。
「○○さん、久しぶり〜」
と、実は再会したのが10年ぶりだったり…。
日本だと、
「あの時の桜の時期は、○○だったよね」
とか
「去年の秋頃は、こんな事があった」
と振り返るのが出来るのですが
タイに来てから、振り返ろうとしても、記憶が前後している事がしばしば…。
さすがにマズイ！と思い、日記を再開する事にしたのです。
購入した「3年日記」。
無事に3年書けるかなぁ。。。
始め「10年日記」にしようかなぁ…と思ったのですが
10年間書き続ける自信がなかったので
まずは「3年日記」にしました。
昔、日記を書いていたのですが7年前を最後に日記を書かなくなりました。
春夏秋冬がないタイ…。
メリハリが無いので、月日の流れが判らなくなりつつあり
それを記憶する上でも日記を書こうかと…。
「○○したのは、つい最近だったよなぁ」
と思っていても、実は8年前だったり。
「○○さん、久しぶり〜」
と、実は再会したのが10年ぶりだったり…。
日本だと、
「あの時の桜の時期は、○○だったよね」
とか
「去年の秋頃は、こんな事があった」
と振り返るのが出来るのですが
タイに来てから、振り返ろうとしても、記憶が前後している事がしばしば…。
さすがにマズイ！と思い、日記を再開する事にしたのです。
購入した「3年日記」。
無事に3年書けるかなぁ。。。
気温18度
3日ほど前から涼しくなりました。
今朝、また涼しくなり…むしろ寒いです…。
温度計を見たら気温は18度で、湿度は25％…。
湿度が低いせいか肌寒く感じます。
我が家の娘（
）も、お昼寝時は丸まっています。
私は昨晩、毛布を出しました…。
今朝、また涼しくなり…むしろ寒いです…。
温度計を見たら気温は18度で、湿度は25％…。
湿度が低いせいか肌寒く感じます。
我が家の娘（
）も、お昼寝時は丸まっています。
私は昨晩、毛布を出しました…。
アユタヤー遺跡
土曜日はアユタヤーへ行きました。
2年前、両親が来た時も観光したのですが
今回は気温が23度、湿度25％と涼しく、汗をかかずに観光が出来ました。
バンサイ・クラフトセンターにもより、初めてタイのお守り（プラ）を買いました。
友人（霊能力者）に見立ててもらいました。
2年前、両親が来た時も観光したのですが
今回は気温が23度、湿度25％と涼しく、汗をかかずに観光が出来ました。
バンサイ・クラフトセンターにもより、初めてタイのお守り（プラ）を買いました。
友人（霊能力者）に見立ててもらいました。
